Le Stretching est une pratique douce qui vise à améliorer la souplesse, la mobilité et la détente musculaire.

Nous travaillons l’amplitude des mouvements, la respiration et le relâchement du corps, dans une ambiance calme et bienveillante, accessible à tous les niveaux. Le plaisir de s’étirer, de mieux comprendre son corps et de gagner en confort au quotidien est au cœur des séances.

Tenue : survêtement ou legging, t-shirt, chaussettes ou pieds nus.