Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle indienne axée sur les postures, la respiration et la relaxation. Nous cherchons l’équilibre entre corps et esprit, dans une approche progressive et accessible. Les séances invitent à la concentration, à la détente et à l’écoute de soi.

Tenue : Jogging ou legging, t-shirt, pieds nus ou chaussettes.
Matériel nécessaire : serviette, bouteille d'eau.