Le Pilates est une discipline qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibre et la souplesse.
Accessible à tous, quel que soit votre niveau, il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent entretenir leur corps en douceur tout en travaillant en profondeur.

Matériel nécessaire : serviette, bouteille d’eau.
Tenue : souple (legging, jogging, t-shirt) pieds nus ou chaussettes.