Une méthode alliant Pilates et travail de la mobilité, pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et gagner en fluidité dans les mouvements. 

Cet atelier est plutôt destiné aux personnes en bonne forme physique qui souhaitent un travail complémentaire au Pilates.

Retrouvez un aperçu vidéo de l'atelier ici.