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Initiation danse classique
du lundi 17h
Pauline

Troisième période

Bonjour à toutes et à tous,

J'espère que vous allez bien.

Nous avons commencé les séances avec un petit réveil articulaire.

 

Assis en papillon, nous réveillons la tête, les épaules, le dos, les bras…un petit enchaînement dansé pour permettre aux danseuses de s’approprier leur corps avant de démarrer le cours.

Vient ensuite un petit travail de pied spécifique à la danse classique.

Flexion et allongement  de la cheville, des orteils, apprendre à pointer ses pieds sans les crisper !

 

Nous sommes ensuite debout.

Le déroulé d’une barre ne change pas !

Pliés, relevés, dégagés, jetés avec équilibres, apprentissage de pas spécifiques (temps lié, glissade, saut de chat…), quelques développés sur le dos (allongement d’une jambe vers le haut ).

 

Ensuite un petit parcours dans l’espace afin d’amener du déplacement.

 

J’ai beaucoup mis l’accent sur les équilibres.

 

Apprendre à monter sur une jambe en ½  pointes (talon soulevé) et à tenir l’équilibre de manière plus précise tenant son dos, et son abdomen.

 

Et enfin, nous répétons le spectacle de fin d’année ! Je n’en dis pas trop, c’est la surprise ;)

 

Belles vacances et à très bientôt,

Pauline

Deuxième période

Bonjour à toutes et à tous,

Voici un petit aperçu de ce que nous avons fait durant cette seconde période :

Nous démarrons toujours avec une barre classique : les pliés pour réveiller les articulations, les dégagés pour dérouler les pieds et allonger les jambes, les jetés pour la dynamique et les équilibres, puis un travail au sol pour soulager le dos et travailler les jambes sans la gravité.

Ensuite, c’est la grenouille ! Nous nous mettons à plat ventre et travaillons l’ouverture des hanches, propre à la danse classique.

 

Quelques parcours sur demi-pointes pour se déplacer et varier de l’échauffement statique. Avec matériel quelques fois, et parfois sans rien. Nous essayons de solliciter la mémoire et les déplacements se font seul.

 

Nous avons travaillé sur le thème du “Lac des cygnes”.

 

Un récit du ballet que j’ai lu à nos ballerines et un court visionnage du pas de 4 des petits cygnes blancs.

Nous avons essayé de le reproduire en adaptant les pas, et cela fonctionne plutôt bien !

 

Je suis très fière des progrès de cette deuxième partie de trimestre.

 

Belles fêtes à vous et à bientôt :)

 

Pauline

Première période

Bonjour à toutes et à tous,

Voici un petit aperçu de ce que nous avons fait durant cette première période :

Le cours commence toujours par le déroulé d’une barre classique traditionnelle au centre de la salle.

 

Nous avons appris les positions de pieds : 6ème/première/seconde.

Nous travaillons debout et assis, en cercle et en quinconce.

Cet échauffement est statique.

Viennent ensuite les déplacements : nous faisons des traversées dans la salle avec consignes, des sauts, des marches, des tours + improvisation dansée.

 

Pour sociabiliser les fillettes entre elles sur la dernière séances, elles ont eu pour consigne de travailler en petits groupes avec un objet et d’assembler plusieurs pas afin de constituer une petite chorégraphie qui ensuite à été exécutée devant leurs camarades.

L'objectif est de les habituer à danser devant un public et de travailler en équipe en vue du spectacle de juin.

 

Belles vacances et à bientôt pour de nouvelles aventures ;)

 

Pauline