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Pilates Étirements

Le Stretching

adultes

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Améliorez votre souplesse et votre flexibilité

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Qu'est-ce que le stretching ?

 

Le stretching est une activité qui permet d'étirer et de détendre vos muscles et articulations.

 

Cela a pour effet d'améliorer votre flexibilité et votre coordination musculaire, et peut même réduire le temps de récupération après l'entraînement.

Tenue

Tenue souple : survêtement ou legging, t shirt, chaussettes ou pieds nus.

Nos ateliers

Vous trouverez les jours et heures des ateliers dans notre planning adultes par ici.

 

IMPORTANT

Pensez toujours à demander à votre médecin un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport en salle.

Les femmes sur le tapis de yoga stretching

Le stretching

Les atouts

 

- libérez vos tensions

- améliorez votre flexibilité

- développez votre amplitude de mouvement

- soulagez vos douleurs du quotidien

- Recommandé en activité seule ou en complément d'un atelier de danse.

 

Est-ce utile si je ne fais que cet atelier ?

 

Bien sûr. Vous bénéficierez des atouts des étirements.

Résultat : moins de douleurs, plus de souplesse, une activité physique régulière. 

Notre professeure

 

L'atelier de stretching est dispensé par Natacha.

Plannings

tarifs

Retrouvez les horaires, les tarifs

dans notre brochure en ligne.

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Inscription

Comment s'inscrire ? 

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