Le concept

A partir du 4ème mois de grossesse, le cours de yoga pré-natal est un accompagnement serein de la grossesse et de l‘accouchement.

A la fois préparation corporelle (maîtrise du souffle et exercices favorisant le ressenti avec l‘enfant à naître)

et approche individuelle de sa grossesse, ce cours permet à chacune, en fonction de son histoire et de ses choix,

d‘accéder à un suivi harmonieux et pertinent sur l‘acceuil de son enfant à naître.

4 à 6 semaines, avant la date prévue pour l‘accouchement, une séance de mise au monde,

où la présence du compagnon de vie est tout à fait souhaitée, peut vous être proposée,

où, des premières contractions jusqu‘aux premières heures du bébé, tout le processus de la naissance

et ses diverses éventualités sont présentées et questionnées.

Yoga et naissance, un accompagnement progressif et un suivi permettant d‘être à l‘écoute de soi, de son enfant et de sa famille en cheminement.

N‘hésitez pas à venir présenter votre enfant après la mise au monde, et échanger en fin de cours avec d‘autres futures mamans.

 

Contenu

Temps de parole et d‘échange autour du bébé et des éventuels bobos rencontrés dans la semaine

(lombalgie, sciatique, insomnie)
Prêt de livres
Pratique et respiration longue, large et profonde.
Détente

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Le professeur

Céline rencontre le Yoga alors qu‘elle poursuit ses études de théâtre à l‘école Claude Mathieu.

Elle vit alors une expérience déterminante auprès de Catherine VALABREGUE au retour d‘un voyage initiatique en Inde.

Devenue professeur de Yoga, après avoir reçu l‘enseignement d‘Ajit SARKAR et de Marie-Hélène DEMEY,

elle se spécialise dans l‘accompagnement des femmes enceintes et poursuit la transmission reçue par son
grand-père maternel, gynécologue accoucheur, et sa mère, puéricultrice.

Mère de 3 enfants, elle enseigne à Paris et continue de valoriser les compétences des femmes, des parents,

dans cette aventure fondatrice de notre humanité.

Membre de la Fédération Yoga et Ayurveda (F.Y.A) et de Vellai Thamarai, elle continue d‘échanger
savoirs et pratiques avec des sages-femmes, ostéopathes, pédiatres, kinésithérapeutes et psychanalistes.

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JOUR ET HEURE

Le mardi 14h30-16h au 4 rue d'Alleray

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Passage obligatoire à l'administration avant tout premier cours.

Anticipez : prévoyez un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Yoga Prénatal.

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QUELLE TENUE ?

Tenue souple (legging ou jogging, t shirt, pieds nus ou chaussettes, bouteille d'eau, serviette)