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zumba
Dance Class
Fitness Class

Zumba

ados à partir de 14 ans
adultes
Durée : 1H

Nombre max de personnes par cours : 16

 

Le principe

La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobique et de danse.

Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsamerenguecumbiareggaetonkuduro…), mais aussi d'une variété de styles comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing

 

C'est sculpter votre corps, brûler des calories, transpirer et vous amuser à danser sur les rythmes entraînants des musiques afro-caribbéennes accompagné par votre professeur et chorégraphe Bérangère ou Natacha, dans un esprit festif assuré !

 

Tous les mouvements proposés sont ciblés pour faire travailler les différentes parties de votre corps à des intensités variées et selon le choix des rythmes qui ne feront qu'améliorer votre endurance.

 

Tenue

Tenue de sport légère et souple.

Attention : baskets d'intérieur uniquement pour l'usage en salle

Le sol de notre salle est un plancher de danse amorti.

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Hors vacances scolaires : 

Du Lundi au vendredi : 10h-12h30 / 14h-19h

Samedi : 10h-12h30

fermé le mardi et le jeudi matin.

Pendant les vacances scolaires : 

Du Lundi au jeudi : 14h-18h

Vendredi : 14h-16h

fermé le matin, le samedi et le dimanche.

 

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Fixe : 01 84 60 45 05