Zumba danse

Le principe

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Bérangère vous propose une Zumba plus "dansée" qu'en Zumba fitness "pure".

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Il s'agit d'un travail en musique où les mouvements sont mémorisés et repris d'une séance à l'autre toujours dans l'effort et la bonne humeur.

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La Zumba, c'est sculpter votre corps, brûler des calories, transpirer et vous amuser à danser sur les rythmes entraînants des musiques variées, accompagné par votre professeur et chorégraphe Bérangère, dans un esprit festif assuré !

Tous les mouvements proposés sont ciblés pour faire travailler les différentes parties de votre corps à des intensités variées et selon le choix des rythmes qui ne feront qu'améliorer votre endurance.

Tenue

Tenue de sport légère et souple.

Attention : baskets d'intérieur uniquement pour l'usage en salle

Le sol de notre salle est un plancher de danse amorti.

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Durée : 1h

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Professeure : Bérangère