Zumba
ados à partir de 14 ans
adultes
Durée : 1H
Nombre max de personnes par cours : 16
Le principe
La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobique et de danse.
Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi d'une variété de styles comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.
C'est sculpter votre corps, brûler des calories, transpirer et vous amuser à danser sur les rythmes entraînants des musiques afro-caribbéennes accompagné par votre professeur et chorégraphe Bérangère ou Natacha, dans un esprit festif assuré !
Tous les mouvements proposés sont ciblés pour faire travailler les différentes parties de votre corps à des intensités variées et selon le choix des rythmes qui ne feront qu'améliorer votre endurance.
Tenue
Tenue de sport légère et souple.
Attention : baskets d'intérieur uniquement pour l'usage en salle
Le sol de notre salle est un plancher de danse amorti.
Le professeur
