Association artistique et culturelle
STAGE DU DIMANCHE
STRETCHING
adultes
Un instant unique pour la détente musculaire et la récupération mentale
Descriptif
Pendant 1h30, découvrez cette pratique sportive devenue indispensable à tous sportifs !
Le stretching peut se pratiquer seul, ou en complément d'un autre type d'entrainement.
C'est une pratique idéale pour détendre les muscles, relâcher le corps et l'esprit.
Les bienfaits du stretching sont nombreux : échauffement musculaire, prévention des lésions musculaires et tendineuse, assouplissement... Votre corps en ressentira immédiatement les effets !
Inscription en ligne ici
ou à l'accueil aux heures d'ouverture
IMPORTANT
Pour toute pratique sportive, même ponctuelle, pensez toujours à demander
à votre médecin un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Sport.
Prochains stages
(saison 24/25)
6 Octobre
1 Décembre
Et peut-être d'autres dates à suivre...!
INFOS PRATIQUES
Ce stage sera l’occasion de découvrir ou d’aller plus loin dans votre pratique du Stretching.
Pendant 1H30, la professeure vous proposera une série d'exercices et d'enchainement permettant d'améliorer votre flexibilité et votre coordination musculaire.
Atelier pour débutants et confirmés
Vous ne connaissez pas encore le Stretching ? Plus d'infos par ICI.
Durée
Stage de 1h30
de 15h45 à 17h15
Où ?
Le stage se déroule dans notre espace Danse, au 13/17 Rue d'Alleray - 75015 Paris
Tarif
Tarif unique : 29€
Tenue recommandée
Une tenue souple dans laquelle vous vous sentez confortable :
Survêtement ou legging, t-shirt, chaussettes ou pieds nus.
La professeure
Le stage de Stretching est dispensé par Clara, professeure de Danse et de Pilates à l'Atelier du Quartier.
LISTE D'ATTENTE
Vous pouvez vous inscrire sur liste d'attente si un stage est complet.
Nous vous contacterons en cas d'annulation d'une participante.
Je m’inscris sur la liste d'attente en cliquant ICI
(précisez simplement votre nom, prénom et un numéro de téléphone afin que nous puissions vous contacter rapidement)