LE CONTENU

 

Avec Céline

Profitez d'un dimanche pour pratiquer en profondeur sur un temps plus étalé.

- techniques du souffle : Pranayama

- asanas debout, assis, couchés, sur le dos, ventre et inversés.

- relaxation, approche de la méditation, Yoga Nidra, Mantras, Mudra

 

Une pause et un temps de récupération sera effectué vers le milieu de la séance. 


Durant ce stage, après un échauffement et un travail sur la respiration, nous apprendrons en détail les salutations au soleil puis différentes postures que nous enchaînerons ensuite dans une séquence dynamique. Nous terminerons par un temps de relaxation.

Le rythme des enchaînements et la difficulté des postures s'adapteront au niveau des pratiquants.

TRANCHE D'ÂGE

adultes (lycéens acceptés)

LA PROF

Céline CHARLES COGNAT

 

LE LIEU

espace danse 13-17 rue d'Alleray

TARIFS

 

Stage de 3h avec Céline : 41€

Stage de 5h Spécial DETOX avec Céline le 10 janvier : 70€

DATES  et Horaires

Dimanche 6 décembre - 14h-17h - stage de 3h

Dimanche 10 janvier - 13h-18h - stage détox de 5h

Dimanche 14 mars - 14h-17h - stage de 3h

Dimanche 27 juin - 14h-17h - stage de 3h

Important :

Toute personne s'inscrivant à une activité physique ponctuelle prendra le soin de s'assurer

qu'elle ne présente aucune contre-indication à cette pratique.

Il faudra signaler tout problème de santé au professeur en début de séance.

En cas de doute sur la compatibilité du stage avec un éventuel problème de santé,

n'hésitez pas à nous contacter avant de vous inscrire.

INSCRIPTION EN LIGNE CI-DESSOUS

ou à l'administration aux heures d'ouverture.

© 2019 par L'atelier du quartier.

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HORAIRES D'OUVERTURE

Accueil

 

Hors vacances scolaires : 

Du Lundi au vendredi : 10h-12h30 / 14h-19h

Samedi : 10h-12h30

fermé le mardi et le jeudi matin.

Pendant les vacances scolaires : 

Du Lundi au jeudi : 14h-18h

Vendredi : 14h-16h

fermé le matin, le samedi et le dimanche.

 

ADRESSE 

administration

92, rue Blomet

75015 Paris, France

admi@atelierduquartier.fr

Fixe : 01 84 60 45 05