LE CONTENU

 

Avec Céline

Profitez d'un dimanche pour pratiquer en profondeur sur un temps plus étalé.

- techniques du souffle : Pranayama

- asanas debout, assis, couchés, sur le dos, ventre et inversés.

- relaxation, approche de la méditation, Yoga Nidra, Mantras, Mudra

 

Une pause et un temps de récupération sera effectué vers le milieu de la séance. 


Durant ce stage, après un échauffement et un travail sur la respiration, nous apprendrons en détail les salutations au soleil puis différentes postures que nous enchaînerons ensuite dans une séquence dynamique. Nous terminerons par un temps de relaxation.

Le rythme des enchaînements et la difficulté des postures s'adapteront au niveau des pratiquants.

TRANCHE D'ÂGE

adultes (lycéens acceptés)

LA PROF

Céline CHARLES COGNAT

 

LE LIEU

espace danse 13-17 rue d'Alleray

TARIFS

 

Stage de 3h avec Céline : 41€

Stage de 5h Spécial DETOX avec Céline le 13 janvier : 70€

DATES

1er décembre - 14h-17h - stage de 3h

12 janvier - 13h-18h - stage détox de 5h

22 mars - 14h-17h - stage de 3h

28 juin - 14h-17h - stage de 3h

Important :

Toute personne s'inscrivant à une activité physique ponctuelle prendra le soin de s'assurer

qu'elle ne présente aucune contre-indication à cette pratique.

Il faudra signaler tout problème de santé au professeur en début de séance.

En cas de doute sur la compatibilité du stage avec un éventuel problème de santé,

n'hésitez pas à nous contacter avant de vous inscrire.

INSCRIPTION EN LIGNE CI-DESSOUS

ou à l'administration aux heures d'ouverture.

© 2019 par L'atelier du quartier.

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HORAIRES D'OUVERTURE

Accueil

(hors vacances scolaires)

Lundi : 10h-12h30 puis 14h-19h

Mardi : fermé le matin puis 14h-19h

Mercredi : 10h-12h30 puis 14h-19h

Jeudi : 10h-12h30 puis 14h-19h

Vendredi : 10h-12h30 puis 14h-19h

Samedi : 9h30-12h

ADRESSE 

administration

92, rue Blomet

75015 Paris, France

admi@atelierduquartier.fr

Fixe : 01 84 60 45 05